우네바의 기록장

프로그램 참고하고 싶다면:www.chloeting.com/program/Chloe Ting - Free Workout Programs - #ChloeTingChallengeRelease date: May 2019 Summer Shred Challenge Type: Abs, Full Body, Weight Loss Equipment: Fitness Matwww.chloeting.com 프로그램 없이 자유 운동을 하고 싶다면: https://www.youtube.com/c/ChloeTing 지난 번에 2 weeks shred challenge 이후에 다시 도전해 본 3 Weeks Lean Arms Challenge.2주 운동이 엄청 유명해지면서 2020년 버전으로 새롭게 나왔지만 다른 운동들도 효과가 있을지..

우연히 클로이 팅 운동을 알게 되었는데 여기저기서 효과 좋다는 후기가 많이 보여서 나도 한 번 반신반의로 도전해보았다. https://www.chloeting.com/program/ Chloe Ting - Free Workout Programs - #ChloeTingChallenge Release date: May 2019 Summer Shred Challenge Type: Abs, Full Body, Weight Loss Equipment: Fitness Mat www.chloeting.com 홈페이지에 들어가면 무료로 운동 프로그램을 볼 수 있다. 총 12개의 프로그램이 있는데 단기간에 효과를 보고 싶고 길게 운동할 자신이 없어서 제일 짧은 2 weeks shred challenge를 선택했다. 식단..